Корзина
+375
29
652-38-87
+375
33
904-47-27
+375
25
743-99-18
БеларусьМинск
Корзина
MedBooks
Книга Большая книга мышц: гениальный путеводитель по идеальной физической форме Кинг Я., Шулер Л.

Книга Большая книга мышц: гениальный путеводитель по идеальной физической форме Кинг Я., Шулер Л.

44,40 руб.

  • Под заказ 21 день
Книга Большая книга мышц: гениальный путеводитель по идеальной физической форме Кинг Я., Шулер Л.
Книга Большая книга мышц: гениальный путеводитель по идеальной физической форме Кинг Я., Шулер Л.Под заказ
44,40 руб.
Купить
+37529652-38-87
Vel
  • +37533904-47-27
    МТС
  • +37525743-99-18
    Life
Купить
+37529652-38-87
Vel
  • +37533904-47-27
    МТС
  • +37525743-99-18
    Life
  • График работы
  • Адрес и контакты
Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство состоит в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдешь: - Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. - Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. - Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.

ГЛАВА 1. ФИЗИОЛОГИЯ

ЧАСТЬ 1. МЫШЦЫ В АССОРТИМЕНТЕ

ЧАСТЬ 2. ГРУЗИМ... ТЕРЯЕМ?!

ЧАСТЬ 3. ПЕРСПЕКТИВЫ РОСТА

ЧАСТЬ 4. МЫШЕЧНАЯ КОРМЕЖКА

ЧАСТЬ 5. Г РУИН А ПОДДЕРЖКИ

ГЛАВА 2. УПРАЖНЕНИЯ

ЧАСТЬ 6. МЫШЦЫ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

ЧАСТЬ 7. МЫШЦЫ, ОКРУЖАЮЩИЕ ЛОКТЕВЫЕ И ЗАПЯСТНЫЕ СУСТАВЫ

ЧАСТЬ 8. МЫШЦЫ ПОЯСНИЦЫ

ЧАСТЬ 9. МЫШЦЫ ТАЗА

ЧАСТЬ 10. МЫШЦЫ, ОКРУЖАЮЩИЕ КОЛЕНИ И ГОЛЕНОСТОП

ГЛАВА 3. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ КУРСЫ

ЧАСТЬ 11. ВВЕДЕНИЕ В ТРЕНИНГ

ЧАСТЬ 12. ГИБКАЯ ПРАВДА

ЧАСТЬ 13. РАЗОГРЕВ ИЛИ РАЗМИНКА - НАЙДИТЕ КУЧУ ОТЛИЧИЙ!

ГЛАВА 4. ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

ЧАСТЬ 14. ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ

ЧАСТЬ 15. ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СЕРЕДНЯЧКОВ

ЧАСТЬ 16. ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ КРУТЫХ КАЧКОВ
Характеристики
Основные
Количество страниц360.0
Год издания2015
ISBN978-5-699-75544-8
Дополнительные характеристики
Переплеттвердый
ИздательствоЭКСМО
Информация для заказа
  • Цена: 44,40 руб.
Отзывы о товаре